노원 소아비만 진단 기준·한방 관리

안녕하세요, 아이누리한의원 노원점 노병진입니다. 부모님들이 자주 상담하시는 주제가 소아비만입니다. 노원 소아비만은 굶겨서 해결하기보다, 성장기에 잘 소화하고 잘 움직이는 몸을 만드는 것이 중요합니다. 오늘은 소아비만을 어떤 기준으로 살피는지, 한의학은 이를 어떻게 바라보는지, 성장과는 어떤 관계가 있는지 정리해 드리겠습니다.

소아비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것을 넘어 체지방이 과도하게 쌓인 상태를 말합니다. 성별·연령별 성장도표의 체질량지수(몸무게와 키로 계산하는 지표)를 기준으로, 85~94백분위수는 과체중, 95백분위수 이상은 비만으로 봅니다.^[1] 외모의 문제를 넘어 건강과 성장에 영향을 줄 수 있어 관심이 필요합니다.

한의학에서는 소아비만을 비위(소화 기능)가 약해 음식이 제대로 대사되지 못하고 몸에 습담(순환되지 못하고 정체된 물기와 노폐물)이 쌓인 상태로 봅니다.^[2] 많이 먹어서만이 아니라, 잘 순환시키지 못해 살로 쌓이는 흐름을 함께 살피는 것입니다. 그래서 소아비만 관리는 굶기기보다 소화와 순환을 돕는 방향으로 접근합니다.

식적형은 많이 먹고 소화가 정체된 결입니다. 이때는 막힌 소화를 풀어주는 방향으로 봅니다.

습담형은 노폐물과 물기가 쌓여 몸이 무거운 결입니다. 이때는 고인 습담을 덜어 순환을 돕는 방향으로 봅니다.

기허형은 기운이 약해 활동과 대사가 느린 결입니다. 이때는 소화와 기운을 함께 세우는 방향으로 봅니다.

한방 관리는 무리한 체중 감량보다 비위를 세워 소화·대사를 돕고, 습담을 줄여 순환이 잘 되도록 하는 것을 목표로 합니다. 성장기 아이에게는 체중을 급하게 줄이기보다 키가 자라는 동안 체중이 안정되도록 돕는 관점이 중요합니다. 임상에서 활용되는 처방과 침을 아이 상태에 맞춰 고려하되, 식습관·활동 관리가 함께 이루어질 때 도움이 될 수 있습니다.

소아비만은 단순히 체중만의 문제가 아니라 성장·사춘기와 함께 살펴야 하는 주제입니다. 비만 경향이 이어지면 사춘기가 앞당겨질 수 있어, 아이누리한의원 노원점에서는 아이의 비위·습담 상태와 함께 성장 흐름·활동량·수면·식습관을 종합적으로 살핍니다. 아이마다 반응하는 정도와 기간에는 차이가 있으므로, 상태를 보며 방향을 함께 조정해 갑니다.

• 채소와 단백질을 고루 갖춘 식사를 규칙적으로 챙기고, 무리한 식사량 제한은 피하는 것이 좋습니다.
• 아이가 즐길 수 있는 활동을 매일 꾸준히 하면 도움이 될 수 있습니다. 재미있어야 오래갑니다.
• TV·스마트폰 사용 시간을 정해 두고, 규칙적인 수면과 아침 식사를 실천해 주세요.
• 체중 숫자로 아이를 평가하지 말고, 잘 먹고 잘 움직인 하루를 함께 칭찬해 주세요.

노원 소아비만과 관련한 진료 안내와 오시는 길은 아이누리한의원 노원점에서 더 살펴보실 수 있습니다.

Doctor

아이누리한의원 노원점 · 노병진

아이의 오늘을 살피고 내일의 건강을 함께 지켜드립니다.

학력·자격

한의학박사

경력·활동

전) 아이누리한의원 네트워크 대표이사
전) 세명대 한의과대학 겸임교수
전) 아이누리한의원 의정부점 대표원장
노원 월계보건소 엄마랑 아가랑 한방육아강사
아이누리 연구저작 시리즈 공동저자
대한한방소아과학회·한방비만학회·한방안이비인후과학회 회원