노원 아토피 보습 | 보습만으론 부족한 아이 피부, 속부터

안녕하세요, 아이누리한의원 노원점 노병진입니다. “매일 열심히 발라 주는데도 금방 또 건조해지고 긁어요.” 노원아토피보습으로 고민하는 어머니들이 정말 많이 하시는 이야기예요. 보습을 열심히 하는데도 왜 자꾸 반복될까요? 오늘은 보습에 대해 흔히 오해하시는 것들을 엄마들이 이해하기 쉽게 하나씩 풀어 보겠습니다.

아토피가 있는 피부는 물기를 붙잡아 두는 힘이 약해 쉽게 마르고, 마르면 더 가렵고, 긁으면 더 상하는 흐름이 반복됩니다. 보습은 이 마른 피부에 물기와 얇은 기름막을 채워, 물이 날아가지 않게 하고 가려움을 덜어 주는 가장 기본이 되는 관리예요. 그래서 보습은 아토피 관리의 출발점이자 매일의 바탕이 됩니다.^[1]

한의학은 아토피 피부를 몸속 물기와 열의 균형이 흐트러져 피부가 마르고 달아오르는 상태로 봅니다. 쉽게 말하면, 몸 안에서 피부까지 물기를 잘 올려 보내 촉촉하게 적셔 줘야 하는데, 그 힘이 약하거나 속에 열이 있으면 피부가 겉에서 아무리 발라도 자꾸 마르고 가려워지는 거예요. 그래서 겉에 발라 주는 보습과 함께, 몸 안에서 피부를 촉촉하게 받쳐 주는 바탕을 돌보면 보습이 더 잘 스며들고 오래갑니다. 노원점에서는 피부 상태만이 아니라 아이가 열이 많은지, 소화나 잠은 어떤지를 함께 살펴 방향을 잡습니다.

“보습제만 좋은 걸 쓰면 낫는다?” 좋은 보습제는 도움이 되지만, 피부가 자꾸 마르는 몸속 바탕이 그대로면 발라도 금방 건조해집니다. “많이, 자주 바를수록 좋다?” 양보다 타이밍이 중요해요. 목욕 직후 물기가 남아 있을 때 발라야 물기를 가둘 수 있습니다. “가려우면 시원한 게 좋으니 찬물로 씻긴다?” 너무 뜨겁거나 찬물, 오래 씻기는 것은 오히려 피부의 기름막을 벗겨 더 건조해질 수 있어요. “안 긁게 하려면 계속 말리면 된다?” 반대로 마를수록 더 가렵습니다. 촉촉하게 유지하는 것이 가려움을 줄이는 길이에요.

진료에서는 먼저 아이 피부가 어느 계절, 어느 부위에 잘 마르고 가려운지, 열이 많은 편인지, 소화나 잠은 어떤지를 살핍니다. 열이 위로 잘 뜨는 아이는 그 열을 식혀 피부의 달아오름을 가라앉히고, 물기가 부족한 아이는 몸 안에서 피부까지 촉촉함이 잘 오르도록 도와, 겉 보습이 더 잘 스며들고 오래가도록 접근합니다. 여기에 집에서 하는 보습·목욕 방법을 아이에 맞게 안내해 드려요. 접근과 반응은 아이의 나이·체질과 피부 상태에 따라 한의사 진료로 정해지며, 개인차가 있어 함께 확인하며 조정합니다.^[2]

• 목욕은 미지근한 물로 짧게. 끝나고 물기를 톡톡 닦은 뒤 3분 안에 보습제를 발라 물기를 가둬 주세요.
• 보습제는 하루 한 번보다 아침·저녁 나눠, 건조한 날엔 한 번 더 덧발라 주세요.
• 실내가 건조하지 않게 습도를 맞추고, 땀이 많이 나면 부드럽게 닦은 뒤 다시 발라 주세요.
• 가려워할 때 긁는 대신 시원한 손바닥으로 지그시 눌러 주면 상처를 줄일 수 있어요.

Doctor

아이누리한의원 노원점 · 노병진

증상만 보는 게 아니라, 우리 아이가 어떻게 자라고 있는지를 함께 봅니다.

학력

한의학박사 · 전) 세명대 한의과대학 겸임교수 · 전) 전체 아이누리한의원 네트워크 대표이사

경력·활동

대한한방소아과학회 회원 · 대한한방안이비인후과학회 회원 · 대한한방비만학회 회원 · 아이누리 연구저작 시리즈 공동저자

면허

노병진 한의사 · 면허번호 제14179호

이 글은 노병진 한의사가 작성하고 검토했습니다. 의료진 소개 보기 →